Elke donderdagavond en zaterdag kun je BOOTCAMP volgen, verzorgd door Healthcenter Hoenderdaal: een uur lang rennen, springen, oefenen met zandzakken en met alles wat voor handen is. Bootcamp is een training in de buitenlucht waar conditie, kracht, snelheid en wendbaarheid worden getraind.

Op donderdagavond en zaterdagmorgen nemen de trainers een kleine groep van maximaal tien personen mee de bossen van de Heuvelrug in om te rennen en allerlei versterkende oefeningen te doen al dan niet met behulp van trainingsmateriaal.

bootcamp2

Tijd: donderdagavond 19:30 uur en zaterdag 10 uur
Plaats: diverse, op de website kunt u van te voren nagaan waar de les gehouden wordt en of hij doorgang vindt (alleen bij extreem slecht weer wordt de les naar binnen verplaatst of vervalt de les).

Bootcamp